Lätt yoga för kropp & själ

Till lugna toner och dämpad belysning, mjukar vi upp kroppen.

Lätta rörelser med fokus på andningen får oss att bli mer medvetna om våra kroppar, dess möjligheter och begränsningar. Systematiskt jobbar vi med att stärka rygg och nervsystem, även lite magövningar. Du hjälper dej själv till avslappning och ett stilla sinne.

Vad som behövs är bekväma kläder och ett liggunderlag

Passar alla åldrar och kroppar och är en perfekt "nybörjar yoga"

Vänligen kontakta mej för info. om kurser i privata grupper eller på ditt företag.

Katarina